May ilang mga pagkain at gawain na maaaring makasama sa kalusugan ng mga mahina ang baga. Narito ang ilan sa mga ito:
- Sigarilyo - Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa mga baga, at maaaring magdulot ng mga sakit tulad ng chronic bronchitis, emphysema, at lung cancer.
- Polusyon sa hangin - Ang polusyon sa hangin tulad ng usok ng mga sasakyan, factory emissions, at iba pa ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga baga at magdulot ng mga sakit tulad ng asthma, COPD, at iba pa.
- Mga pagkain na maalat - Ang mga pagkain na maalat ay maaaring magdulot ng pamamaga sa mga baga at magdulot ng mga sakit tulad ng high blood pressure at heart disease.
- Mga pagkain na may mataas na kolesterol - Ang mga pagkain na may mataas na kolesterol tulad ng mga fatty meat at mga pagkaing may mataas na saturated fat ay maaaring magdulot ng sakit sa puso at magdulot ng pagbabara sa mga baga.
- Alak - Ang sobrang pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng pamamaga sa mga baga at magdulot ng sakit tulad ng pneumonia.
Mahalaga na iwasan ang mga ito at sundin ang mga rekomendasyon ng doktor o lisensiyadong health professional upang mapanatili ang kalusugan ng mga baga.
May ilang mga pagkain at gawain na maaaring makasama sa kalusugan ng mga mahina ang baga. Narito ang ilan sa mga ito:
- Sigarilyo - Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa mga baga, at maaaring magdulot ng mga sakit tulad ng chronic bronchitis, emphysema, at lung cancer.
...Read more
May ilang mga vitamins at mineral na mahalaga para sa kalusugan ng baga. Narito ang ilan sa mga ito:
Vitamin C - Ang vitamin C ay nakatutulong maprotektahan ang mga baga laban sa mga sakit at nakakaibsan ng pamamaga. Makakakuha ng vitamin C sa mga prutas tulad ng orange, grapefruit, kiwi, at stra...Read more
Kapag mayroon kang appendicitis, mahalagang sundin ang mga sumusunod na payo upang maiwasan ang paglala ng iyong kondisyon:
1. Bawal kumain ng mabigat na pagkain - Kailangan mo ng sapat na panahon upang mapahinga ang iyong tiyan at hindi ka rin dapat kumain ng mabigat na pagkain. Ito ay dahil maa...Read more
Bago bakunahan ang isang sanggol, karaniwang sinusunod ang mga sumusunod na mga patakaran o rekomendasyon sa pagbabakuna. Maaring magbago ang mga patakaran na ito at maaaring mag-iba depende sa lokasyon at mga panuntunan ng pambansang kalusugan:
Pagkakaroon ng malubhang reaksyon sa bakuna - Kung ...Read more
Matapos maoperahan para sa appendicitis (appendectomy), mahalaga ang tamang pag-aalaga sa sarili upang mabilis na gumaling at maiwasan ang komplikasyon. Narito ang mga bagay na dapat iwasan at mga dapat gawin ng isang tao pagkatapos ng operasyon.
Mga Bawal:
Biglaang Paggalaw - Iwasan ang bigla...Read more
Sa panahon ng pagpapagaling mula sa pneumonia, mayroong mga pagkain at gawain na dapat iwasan upang mapabilis ang paggaling. Narito ang ilang mga bawal sa pneumonia:
Alak - Ang pag-inom ng alak ay maaaring magpahirap sa immune system ng katawan at makapagpabagal ng proseso ng paggaling.
Sigari...Read more
Ang mga taong mayroong luslos o hernia ay kinakailangan na mag-ingat sa mga aktibidad o gawain na maaaring magpahirap o magpabigat sa kondisyon. Narito ang ilang mga bagay na kinakailangan iwasan para maiwasan ang mga komplikasyon:
- Pagsasagawa ng mga biglaan at matitinding physical activity - D...Read more
Kapag mayroon kang bato sa apdo, mahalaga na mag-ingat sa iyong mga kinakain upang maiwasan ang mga pagkain na maaaring makapag-trigger ng mga sintomas o komplikasyon. Narito ang ilang mga bawal na pagkain na dapat iwasan ng may bato sa apdo:
- Mga pagkaing matataba - Dahil ang bato sa apdo ay ma...Read more
Kung mayroon kang bato sa apdo o gallstones, mahalaga na alamin mo ang mga pagkain na dapat mong iwasan upang maiwasan ang posibleng pagpapalala ng kondisyon. Narito ang ilan sa mga bawal na pagkain para sa mga may bato sa apdo:
Matataba at mga prito - Ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng chole...Read more