Mahalagang tandaan na ang ebidensya sa kahusayan ng mga herbal na gamot sa paggamot sa insomnia ay limitado at hindi pa lubos na natutukoy. Ang mga resulta ay maaaring mag-iba mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa, at ang epekto ay maaaring magkaiba depende sa pagkakagamit at iba pang mga kadahilanan.

Ang mga herbal na gamot ay karaniwang itinuturing bilang mga alternatibong o komplementaryong pamamaraan sa paggamot

May ilang mga herbal na gamot na maaaring gamitin bilang alternatibong lunas para sa insomnia. Narito ang ilan sa mga ito:

Valerian Root: Ang Valerian root ay isang herbal na karaniwang ginagamit para sa pagpapababa ng stress at pagpapahupa ng pagkabalisa. Ito ay maaaring magdulot ng pagkaantok at magpakalma ng sistema ng nerbiyos, na maaaring makatulong sa pagtulog. Maaaring ito ay iniinom bilang isang tsaa o suplemento.

Chamomile: Ang chamomile ay isang tanyag na herbal tea na kilala sa pagpapahupa ng nerbiyos at pagpapalma. Ang pag-inom ng mainit na tsaa ng chamomile bago matulog ay maaaring makatulong na magpababa ng stress at makatulong sa pagkakatulog.

Lavender: Ang lavender ay isang halamang gamot na kilala sa kanyang relaksanteng epekto. Ang paggamit ng lavender oil sa pagpapaligo o pagpapahid sa pulsuhan ay maaaring magdulot ng pagkakatulog at pagpapababa ng stress.

Lemon Balm: Ang lemon balm ay isang herbal na kilala sa kanyang mga relaksanteng katangian. Maaaring ito ay iniinom bilang isang tsaa o suplemento upang magdulot ng pagkakatulog at pagpapababa ng nerbiyos.

Mahalaga pa rin na kumonsulta sa isang propesyonal na manggagamot bago gamitin ang anumang herbal na gamot para sa insomnia. Ang mga herbal na gamot ay maaaring magkaroon ng mga epekto at makainteraksyon sa ibang gamot na maaaring iniinom mo. Isang doktor o herbalist ang pinakamahusay na magsusuri sa iyong kalagayan at magbigay ng tamang gabay sa paggamit ng mga herbal na gamot.

Ano Ang Dahilan Ng Imsonia

Ang insomnia ay isang kondisyon na nauugnay sa pagkakaroon ng problema sa pagtulog. Ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan na makatulog nang sapat o ang kakayahan na manatiling natutulog.

May iba't ibang mga dahilan at salik na maaaring magdulot ng insomnia. Narito ang ilan sa mga panguna...Read more

Ano Ang Sintomas Ng Imsonia

Ang mga sintomas ng insomnia ay maaaring magkakaiba depende sa indibidwal. Narito ang ilan sa mga pangkaraniwang sintomas ng insomnia:

Kahirapan sa pagtulog: Ang taong may insomnia ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pag-initiate ng pagtulog. Maaaring magtagal ng mahabang oras bago makatulog o ...Read more

Nakamamatay Ba Ang Imsonia

Ang insomnia ay isang kondisyon kung saan mayroong hirap ang isang tao na makatulog o manatiling natutulog. Ito ay maaaring magdulot ng pagkapagod, pagkaantok sa mga oras ng paggising, at iba pang mga problema sa pag-andar ng araw-araw na buhay.

Ang insomnia mismo ay hindi direktang nakamamatay...Read more

Epekto Ng Imsonia Sa Katawan

Ang insomnia ay isang kondisyon na kung saan ang isang tao ay may kahirapan sa pagtulog o manatiling tulog. Ang hindi sapat na tulog ay maaaring magdulot ng iba't ibang epekto sa katawan. Narito ang ilan sa mga epekto ng insomnia sa katawan:

Kakulangan sa enerhiya at pagkapagod: Kapag hindi nakak...Read more

Signs Na Masakit Ang Tiyan Ni Baby - Ano Ang Dapat Gawin

Ang masakit na tiyan ng isang sanggol o baby ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga senyales at sintomas. Narito ang ilan sa mga karaniwang palatandaan:

1. Pag-iyak na malakas at walang tigil. Ang iyak ng sanggol na may masakit na tiyan ay maaaring malakas at madalas. Ang sanggol ay maaaring mu...Read more

Ano Ang Gamot Sa Arthritis Sa Tuhod

Ang arthritis sa tuhod ay isang sakit na dulot ng pag-init at pamamaga ng mga joint ng tuhod. Ang pinaka-epektibong gamot para sa kondisyong ito ay ang mga pain reliever. Ang ibang mga gamot na maaaring makatulong sa arthritis sa tuhod ay ang mga anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen, naprox...Read more

Ano Ang Gamot Sa Luga

Ang luga ay isang sakit na maaaring humantong sa iba't ibang komplikasyon, kaya mahalaga na matugunan ito sapat. Ang paggamot sa luga ay depende sa antas ng sakit at sa uri nito. Ang paggamot ng luga ay maaaring isama ang pag-inom ng gamot, pagpapatayo ng mga paraan ng pagpapabuti ng kalinisan ng ka...Read more

Ano Ang Gamot Sa Cyst Sa Ovary

Ang paggamot sa cyst sa ovary ay depende sa laki, uri at sintomas na nararamdaman ng pasyente. Sa karamihan ng mga kaso, ang cyst ay maaaring mawala ng kusa sa loob ng ilang linggo o buwan. Gayunpaman, kung ang cyst ay malaki o nagdudulot ng discomfort o mga sintomas, maaaring kinakailangan ang iba ...Read more

Ano Ang Gamot Sa Ganglion Cyst

Ang bukol sa obaryo ay maaaring magdulot ng iba't ibang mga sintomas at maaaring maging sanhi ng ilang mga kondisyon sa kalusugan. Ang pinakamabisang pangtunaw ng bukol sa obaryo ay depende sa sanhi ng bukol, laki nito, at iba pang mga factor sa kalusugan ng tao.

Kung ang bukol sa obaryo ay benig...Read more