Sintomas Ng Atake Sa High Blood
Ang high blood pressure o hypertension ay maaaring magdulot ng maraming mga sintomas, ngunit kadalasan ay hindi ito nakakaranas ng anumang mga sintomas hanggang sa magiging seryoso na ang kondisyon. Kaya't mahalaga na magpakonsulta sa doktor upang magpatingin at magkaroon ng regular na check-up.
Ang mga sintomas ng atake sa high blood ay maaaring magpakita sa mga sumusunod:
1. Mabigat na sakit sa ulo
2. Hindi maipaliwanag na panghihina
3. Panginginig ng mga kamay o paa
4. Hindi maipaliwanag na pagkahilo o panlalabo ng paningin
5. Panginginig ng mga kalamnan o pamamaga ng mga kalamnan
6. Pananakit ng dibdib
7. Hapdi o sakit sa dibdib
8. Pagsusuka
9. Pagduduwal
10. Hirap sa paghinga
11. Pagsasalita ng hindi malinaw o pagkakalito
12. Pagkahilo
Muling tandaan na ang mga sintomas na ito ay hindi palaging nagpapakita sa lahat ng taong may high blood pressure, kaya't mahalaga na magpakonsulta sa doktor upang magkaroon ng tamang diagnosis at magagamot ang kondisyon bago pa ito magdulot ng seryosong komplikasyon.
Kung ikaw ay mayroong high blood pressure o hypertension, kailangan mong magpakonsulta sa doktor upang magkaroon ng tamang diagnosis at magagamot ang kondisyon. Gayunpaman, mayroong mga paraan upang mapababa ang iyong blood pressure sa oras na ikaw ay mayroong hypertensive crisis o pagsipa ng blood pressure sa mas mataas na antas. Narito ang ilang mga dapat gawin:
Bumaba ng timbang - Ang labis na timbang ay maaaring magdulot ng high blood pressure. Kung ikaw ay sobrang mataba, subukang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at pagkain ng mas malusog na pagkain.
Kumuha ng sapat na pahinga - Ang kakulangan ng sapat na pahinga ay maaaring magdulot ng pagtaas ng blood pressure. Siguraduhin na nakakatulog ka ng sapat na oras at nakakapagpahinga sa araw-araw.
Bawasan ang pagkain ng asin - Ang labis na asin sa iyong diyeta ay maaaring magdulot ng pagtaas ng blood pressure. Bawasan ang pagkain ng mga pagkain na may mataas na asin tulad ng fast food at mga processed na pagkain.
Kumuha ng regular na ehersisyo - Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagbaba ng blood pressure. Subukan ang mga low-impact na ehersisyo tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, o yoga.
Iwasan ang mga nakakapagpahirap na aktividad - Iwasan ang mga nakakapagpahirap na gawain tulad ng pagbubuhat ng mabibigat na bagay at pagpapagod.
Sumunod sa mga reseta ng doktor - Sumunod sa mga reseta ng doktor at uminom ng mga gamot para sa high blood pressure sa tamang oras at dosis.
Iwasan ang stress - Ang stress ay maaaring magdulot ng pagtaas ng blood pressure. Subukan ang mga relaxation techniques tulad ng deep breathing at meditation upang mapababa ang iyong stress level.
Muling tandaan na kailangan mong magpakonsulta sa doktor upang masiguro na ikaw ay magagamot ng maayos at maiwasan ang mga seryosong komplikasyon ng high blood pressure.
Date Published: Apr 18, 2023
Related Post
Ang high blood pressure o hypertension ay isang kondisyon kung saan mataas ang presyon ng dugo sa mga arterya ng katawan.
Ang normal na blood pressure ay 120/80 mmHg, kung saan ang unang bilang ay ang systolic pressure (o presyon sa oras ng pagpapakakalma ng puso) at ang pangalawang bilang ay an...Read more
May ilang mga halamang-gamot ang tinuturing na maaaring makatulong sa pagpapababa ng blood pressure. Narito ang ilan sa mga ito:
1. Bawang - Ang bawang ay may sangkap na tinatawag na allicin na nakapagpapababa ng presyon ng dugo. Maaaring isama ang bawang sa mga pagkain o kaya naman ay kumuha ng ...Read more
Ang high blood pressure ay hindi isang emergency medical condition na kailangan ng first aid treatment.
Kung ang isang tao ay mayroong mataas na blood pressure, dapat niyang kumonsulta sa kanyang doktor upang maipagamot ito nang maayos. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na makakat...Read more
Ang mga gamot na karaniwang iniinom ng mga taong may high blood o hypertension ay ang mga sumusunod:
1. ACE inhibitors - tulad ng enalapril, lisinopril, at ramipril
2. Angiotensin II receptor blockers (ARBs) - tulad ng losartan, valsartan, at candesartan
3. Beta-blockers - tulad ng metoprolol, ...Read more
Ang hypertension o high blood pressure ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi, kabilang ang:
Pangkalahatang katangian ng kalusugan - kabilang dito ang edad, kasarian, at uri ng katawan ng isang tao.
Sobrang pagkain ng asin - ang sobrang pagkain ng asin ay maaaring magdulot ng pagtaas n...Read more
Ang pagpili ng gamot na maintenance para sa hypertension ay nakabase sa kalagayan ng pasyente at ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Ang ilan sa mga pangkaraniwang gamot na ginagamit para sa maintenance ng high blood pressure ay:
1. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors - Ito ay mga g...Read more
Ang Losartan ay isang uri ng gamot na pang-blood pressure na tinatawag na angiotensin II receptor blockers (ARBs). Ito ay ginagamit upang mapababa ang presyon ng dugo sa mga taong may high blood pressure o hypertension.
Ang Losartan ay nagpapaluwag ng mga blood vessels sa pamamagitan ng pagbloke ...Read more
Ang Amlodipine ay isang uri ng gamot na pang-blood pressure na kabilang sa mga calcium channel blockers. Ginagamit ito upang mapababa ang presyon ng dugo sa mga taong may high blood pressure o hypertension.
Ang Amlodipine ay nagpapaluwag ng mga blood vessels sa pamamagitan ng pagbloke sa calcium ...Read more
Mayroong iba't ibang mga uri ng gamot na maaaring magamit upang mapababa ang presyon ng dugo at mabawasan ang mga kumplikasyon ng high blood pressure. Narito ang ilan sa mga mabisang gamot na pang-high blood pressure:
1. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors - Ito ay isang uri ng gamot n...Read more