Pagkain Gamot Sa High Blood
Ang hypertension o high blood pressure ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi, kabilang ang:
Pangkalahatang katangian ng kalusugan - kabilang dito ang edad, kasarian, at uri ng katawan ng isang tao.
Sobrang pagkain ng asin - ang sobrang pagkain ng asin ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.
Sobrang pagkain ng taba at mga processed foods - ang sobrang pagkain ng mga ito ay maaaring magdulot ng sobrang timbang at insulin resistance, na maaaring magdulot ng hypertension.
Kakulangan sa ehersisyo - ang kakulangan sa ehersisyo ay maaaring magdulot ng sobrang timbang, insulin resistance, at iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng hypertension.
Paninigarilyo - ang pagyoyosi ay maaaring magdulot ng hypertension dahil sa epekto nito sa pagpapalaki ng puso at mga ugat.
Hormonal imbalances - maaaring magdulot ng hypertension ang mga hormonal imbalances sa katawan, tulad ng mga kondisyon ng thyroid gland.
Genetic factors - ang hypertension ay maaaring magdulot ng bata o may mga kasaysayan ng hypertension sa pamilya.
Ang pagkakaroon ng hypertension ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan, kaya mahalaga na kumonsulta sa doktor kung may mga sintomas ng hypertension o mayroong kasaysayan ng hypertension sa pamilya.
Wala pong pagkain na makakapagpagaling ng high blood pressure (o hypertension) nang direkta. Ngunit may mga pagkain na maaaring makatulong sa pagkontrol nito.
1. Bawang - ito ay may mga sangkap na nakakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, ngunit dapat ding mag-ingat dahil maaari itong makapagpataas ng ating INR level kung mayroon tayong tinatake na blood thinner.
2. Dark Chocolate - mayaman sa flavonoids at polyphenols, na makakatulong sa pagpapababa ng blood pressure.
3. Mga prutas at gulay - ang mga ito ay maganda para sa ating kalusugan sa pangkalahatan, at mayroon ding mga prutas at gulay na makatutulong sa pagpapababa ng blood pressure. Halimbawa, saging, kamatis, berdeng gulay, atbp.
4. Paghinto sa paninigarilyo - ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng hypertension. Kung may bisyo sa paninigarilyo, dapat itong iwasan.
5. Pagsunod sa tamang diet at pagkain ng masustansiyang pagkain - maaaring magdulot ng hypertension ang sobrang pagkain ng asin, taba, at mga processed foods.
Mahalaga ring konsultahin ang doktor o health professional para sa mga rekomendasyon sa tamang pagkain at lifestyle changes para sa mga taong may hypertension.
Date Published: Apr 13, 2023
Related Post
Ang high blood pressure o hypertension ay isang kondisyon kung saan mataas ang presyon ng dugo sa mga arterya ng katawan.
Ang normal na blood pressure ay 120/80 mmHg, kung saan ang unang bilang ay ang systolic pressure (o presyon sa oras ng pagpapakakalma ng puso) at ang pangalawang bilang ay an...Read more
May ilang mga halamang-gamot ang tinuturing na maaaring makatulong sa pagpapababa ng blood pressure. Narito ang ilan sa mga ito:
1. Bawang - Ang bawang ay may sangkap na tinatawag na allicin na nakapagpapababa ng presyon ng dugo. Maaaring isama ang bawang sa mga pagkain o kaya naman ay kumuha ng ...Read more
Ang high blood pressure ay hindi isang emergency medical condition na kailangan ng first aid treatment.
Kung ang isang tao ay mayroong mataas na blood pressure, dapat niyang kumonsulta sa kanyang doktor upang maipagamot ito nang maayos. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na makakat...Read more
Ang mga gamot na karaniwang iniinom ng mga taong may high blood o hypertension ay ang mga sumusunod:
1. ACE inhibitors - tulad ng enalapril, lisinopril, at ramipril
2. Angiotensin II receptor blockers (ARBs) - tulad ng losartan, valsartan, at candesartan
3. Beta-blockers - tulad ng metoprolol, ...Read more
Ang pagpili ng gamot na maintenance para sa hypertension ay nakabase sa kalagayan ng pasyente at ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Ang ilan sa mga pangkaraniwang gamot na ginagamit para sa maintenance ng high blood pressure ay:
1. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors - Ito ay mga g...Read more
Ang Losartan ay isang uri ng gamot na pang-blood pressure na tinatawag na angiotensin II receptor blockers (ARBs). Ito ay ginagamit upang mapababa ang presyon ng dugo sa mga taong may high blood pressure o hypertension.
Ang Losartan ay nagpapaluwag ng mga blood vessels sa pamamagitan ng pagbloke ...Read more
Mayroong iba't ibang mga uri ng gamot na maaaring magamit upang mapababa ang presyon ng dugo at mabawasan ang mga kumplikasyon ng high blood pressure. Narito ang ilan sa mga mabisang gamot na pang-high blood pressure:
1. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors - Ito ay isang uri ng gamot n...Read more
Paano masasabi na high blood ang isang tao?
Ang tanging paraan upang malaman kung high blood o hypertension ang isang tao ay sa pamamagitan ng pagkuha ng kanilang blood pressure. Ang blood pressure ay kumakatawan sa lakas ng daloy ng dugo sa mga blood vessels sa katawan. Ito ay nagmumula sa dalaw...Read more
Ang tanging paraan upang malaman kung high blood o hypertension ang isang tao ay sa pamamagitan ng pagkuha ng kanilang blood pressure. Ang blood pressure ay kumakatawan sa lakas ng daloy ng dugo sa mga blood vessels sa katawan. Ito ay nagmumula sa dalawang numerong nagpapakita ng presyon ng dugo:
...Read more