Bawal Na Pagkain Sa May Ubo At Sipon
Kapag may ubo at sipon, mahalagang iwasan ang mga pagkaing maaaring magpalala ng mga sintomas, magdulot ng iritasyon, o humina ang immune system. Narito ang listahan ng mga bawal na pagkain at ang kanilang epekto
1. Malamig at matatamis na pagkain at inumin
Halimbawa: Ice cream, malamig na soft drinks, at frozen desserts.
Dahilan: Ang malamig na pagkain ay maaaring magpalala ng throat irritation at magpabagal sa paggaling. Ang asukal ay maaari ring humina sa immune system, kaya’t mas mahirap labanan ang impeksyon.
2. Mamantika at pritong pagkain
Halimbawa: Fried chicken, chips, at fast food.
Dahilan: Ang mga pagkaing ito ay mahirap tunawin at maaaring magdulot ng acid reflux, na maaaring magpalala ng ubo o mag-trigger ng pananakit ng lalamunan.
3. Masyadong maanghang na pagkain
Halimbawa: Chili, hot sauce, at spicy noodles.
Dahilan: Ang maanghang na pagkain ay maaaring magdulot ng iritasyon sa lalamunan at magpalala ng ubo. Maaari rin itong magpalala ng sipon dahil sa labis na produksyon ng mucus.
4. Pagkaing mataas sa asin
Halimbawa: Instant noodles, chips, at processed foods.
Dahilan: Ang sobrang asin ay maaaring magdulot ng dehydration at magpalala ng ubo at sipon.
5. Dairy products (sa ilang tao)
Halimbawa: Gatas, keso, at yogurt.
Dahilan: Sa ilang tao, ang dairy ay maaaring magpalapot ng plema, na nagpapahirap sa paghinga at nagpapalala ng sipon.
6. Caffeine at alcohol
Halimbawa: Kape, tsaa na may caffeine, alak, at beer.
Dahilan: Ang caffeine at alcohol ay nagdudulot ng dehydration, na maaaring magpalala ng mga sintomas ng ubo at sipon.
7. Processed foods at junk food
Halimbawa: Sausages, canned goods, at chips.
Dahilan: Ang mga ito ay mababa sa nutrients na kailangan ng katawan para sa mabilis na paggaling at maaaring magpalala ng inflammation.
8. Citrus fruits (kung may sore throat)
Halimbawa: Orange, calamansi, at lemon.
Dahilan: Bagamat mayaman ang citrus sa Vitamin C, ang acid content nito ay maaaring magdulot ng iritasyon sa lalamunan kung mayroon kang sore throat.
Pangkalahatang Paalala
Habang may ubo at sipon, mas mabuting kumain ng mainit na sabaw, sariwang gulay, at pagkaing mataas sa bitamina tulad ng prutas na hindi acidic (hal. saging). Siguraduhing uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated at mabilis na gumaling. Kung ang mga sintomas ay hindi bumuti, magpatingin sa doktor.
Date Published: Dec 24, 2024
Related Post
Kung may halak ngunit walang ubo at sipon, maaaring ito ay dahil sa mga sumusunod:
1. Allergies - Ang halak ay maaaring isang senyales ng mga allergy sa mga alerheno tulad ng alikabok, pollen, o alinman sa iba pang mga irritant.
2. Dry air - Kapag ang hangin ay sobrang tuyo, maaaring magdulot ...Read more
Tandaan na ang pag-inom ng alak, pagkain ng baboy at pagkain na may kaliskis ay bawal sa isang taong mayroong sakit na buni. Ang mga pagkain na ito ay naglalaman ng mga antigens na maaaring magdulot ng mas malalang sintomas ng sakit. Kaya, para sa iyong kalusugan, mas mabuting iwasan ang pagkain ng ...Read more
Walang mga bawal na pagkain para sa mga taong may ovarian cyst, ngunit mayroong mga pagkain na maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong reproductive system at maiwasan ang mga bagay na maaaring magdagdag sa panganib ng pagkakaroon ng ovarian cyst.
Ang mga maaaring maging masama sa o...Read more
Ang mga taong may sakit na pneumonia ay dapat magkaroon ng sapat na nutrisyon upang matulungan ang kanilang katawan na lumaban sa sakit. Ang ilang mga pagkain ay dapat iwasan upang hindi mapalala ang kanilang kalagayan. Narito ang ilang mga pagkain na dapat iwasan ng mga taong may pneumonia:
1. A...Read more
Kapag mayroong acute appendicitis, kadalasan ay nirerekomenda na mag-fasting o hindi kumain ng solid food upang maibsan ang sakit at mapigilan ang pagtaas ng pamamaga sa appendix. Kapag maaari nang kumain ng pagkain, inirerekomenda na kumain ng mga malambot na pagkain na madaling malunok at hindi ma...Read more
Ang mga taong may tulo o gonorrhea ay hindi direktang bawalang kumain ng mga uri ng pagkain. Gayunpaman, maaaring magbigay ng malaking tulong sa pagpapagaling ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain at pag-iwas sa mga pagkain na maaaring magpahirap sa sintomas ng tulo.
Maaaring makatulong ang ...Read more
Kapag ikaw ay may tigdas, mahalagang magkaroon ng malusog na diyeta upang suportahan ang iyong immune system at mapabilis ang iyong paggaling. Mayroong ilang mga rekomendasyon sa pagkain kapag ikaw ay may tigdas, at ang mga ito ay ang mga sumusunod:
1. Pag-inom ng maraming tubig: Mahalagang manat...Read more
Sa pangkalahatan, wala masyadong mga bawal na pagkain na direktang kaugnay sa pagkakaroon ng buni sa balat. Ang buni ay isang kondisyon na sanhi ng fungal na impeksyon sa balat, at ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot ay ang tamang pangangasiwa ng mga antifungal na gamot at pangangalaga sa balat....Read more
Ang acid reflux ay isang kondisyon kung saan ang asido mula sa tiyan ay umaakyat papunta sa esophagus, na nagdudulot ng heartburn, pananakit ng dibdib, at iba pang sintomas. Ang tamang pagkain ay mahalaga sa pamamahala ng acid reflux dahil may ilang pagkain na maaaring magpalala ng kondisyon. Narito...Read more