Mga Bawal Na Pagkain Sa Sakit Na Vertigo
Ang vertigo ay maaaring magdulot ng di-ginhawang pakiramdam at maaaring maging sanhi ng mga kumplikasyon sa kalusugan kung hindi ito maayos na pinapangalagaan. Upang mapabuti ang mga sintomas ng vertigo, mahalaga rin na malaman kung alin ang mga pagkain na dapat iwasan. Narito ang ilang mga uri ng pagkain na dapat iwasan ng mga taong may vertigo:
1. Mga Pagkaing Malasa - Mga pagkaing may mataas na asin, asukal, at taba tulad ng mga fast food, processed foods, chips, at junk food. Ang mga ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at magdulot ng iba pang mga karamdaman na maaaring magdulot ng vertigo.
2. Alak at Caffeine - Ang pag-inom ng alak at caffeine ay maaaring magdulot ng dehidrasyon at pagtaas ng presyon ng dugo, na maaaring magdulot ng mga sintomas ng vertigo. Kaya mas mainam na limitahan ang pag-inom ng mga ito.
3. Pagkaing Maaaring Magdulot ng Allergy - Ang ilang mga pagkain tulad ng mani, itlog, isda, at mga prutas tulad ng avocado ay maaaring magdulot ng mga allergic reaction at magdulot ng vertigo. Kaya't kailangan na bantayan ang pagkain na ito at maiwasan kung mayroong allergy.
4. Mga Pagkaing Nagpapalala ng Acid Reflux - Ang mga pagkain tulad ng mga matataba at spicy na pagkain, prutas tulad ng citrus, at mga inuming may gas tulad ng soda, ay maaaring magpabigat sa mga sintomas ng acid reflux na maaaring magdulot ng vertigo.
Mahalaga rin na tandaan na ang mga uri ng pagkain na dapat iwasan ay maaaring mag-iba-iba depende sa sanhi ng vertigo at sa kalagayan ng bawat tao. Kaya't mahalaga na magkonsulta sa isang doktor o propesyunal sa nutrisyon upang malaman ang mga dapat at hindi dapat kainin na pagkain.
Ang vertigo ay maaaring magdulot ng di-ginhawang pakiramdam at maaaring maging sanhi ng mga kumplikasyon sa kalusugan. Upang maiwasan ang vertigo, narito ang ilang mga paraan na maaaring gawin:
1. Panatilihing malusog ang pangangatawan - Ang regular na ehersisyo, sapat na pagtulog, at malusog na pagkain ay makakatulong upang mapanatili ang kalusugan ng pangangatawan. Ang malusog na pangangatawan ay makakatulong upang maiwasan ang mga karamdaman na maaaring magdulot ng vertigo.
2. Mag-iwas sa mga pagkain at mga gawain na maaaring magdulot ng vertigo - Tulad ng nabanggit sa naunang tanong, mayroong mga pagkain at mga gawain na maaaring magdulot ng vertigo. Kaya't mahalaga na malaman ang mga ito at maiwasan upang maiwasan ang mga sintomas ng vertigo.
3. Iwasan ang stress - Ang stress ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng vertigo. Kaya't mahalaga na maghanap ng mga paraan upang maibsan ang stress tulad ng pag-eensayo, meditasyon, o iba pang mga relaksasyon na aktibidad.
4. Magpa-check up sa doktor - Kung mayroong mga sintomas ng vertigo, mahalaga na magpatingin sa doktor upang malaman ang sanhi nito at magbigay ng tamang gamutan.
5. Mag-iwas sa matataas na lugar - Ang pagsakay sa mga roller coaster, pagkakaroon ng mga extreme sports, at pagbisita sa mga matataas na lugar tulad ng bundok ay maaaring magdulot ng vertigo sa iba't ibang uri ng tao.
Sa kabuuan, ang pag-iingat at pagpapanatili ng malusog na pangangatawan ay makakatulong upang maiwasan ang vertigo. Mahalaga rin na maging maingat sa mga gawain at pagkain na maaaring magdulot ng vertigo upang maiwasan ang mga sintomas nito. Kung mayroong mga sintomas ng vertigo, mahalaga na magpatingin sa doktor upang malaman ang sanhi at makapagbigay ng tamang gamutan.
Date Published: May 08, 2023
Related Post
Ang mga taong may sakit na pneumonia ay dapat magkaroon ng sapat na nutrisyon upang matulungan ang kanilang katawan na lumaban sa sakit. Ang ilang mga pagkain ay dapat iwasan upang hindi mapalala ang kanilang kalagayan. Narito ang ilang mga pagkain na dapat iwasan ng mga taong may pneumonia:
1. A...Read more
Kung mayroon kang bato sa apdo o gallstones, mahalaga na alamin mo ang mga pagkain na dapat mong iwasan upang maiwasan ang posibleng pagpapalala ng kondisyon. Narito ang ilan sa mga bawal na pagkain para sa mga may bato sa apdo:
Matataba at mga prito - Ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng chole...Read more
Kapag mayroong acute appendicitis, kadalasan ay nirerekomenda na mag-fasting o hindi kumain ng solid food upang maibsan ang sakit at mapigilan ang pagtaas ng pamamaga sa appendix. Kapag maaari nang kumain ng pagkain, inirerekomenda na kumain ng mga malambot na pagkain na madaling malunok at hindi ma...Read more
Sa pangkalahatan, wala masyadong mga bawal na pagkain na direktang kaugnay sa pagkakaroon ng buni sa balat. Ang buni ay isang kondisyon na sanhi ng fungal na impeksyon sa balat, at ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot ay ang tamang pangangasiwa ng mga antifungal na gamot at pangangalaga sa balat....Read more
Ang vertigo ay isang kondisyon kung saan nararamdaman ng isang tao ang pag-ikot ng paligid o kawalan ng balanse. Kung ikaw ay nakakaranas ng vertigo, maaaring magbigay ng relief ang ilang home remedies tulad ng:
Hinga ng malalim at mabagal - Huminga ng malalim at mabagal upang mapanatili ang norm...Read more
May ilang mga herbal na gamot na maaaring magbigay ng ginhawa sa mga sintomas ng vertigo, ngunit mahalaga pa rin na magpakonsulta sa isang propesyonal sa kalusugan upang masiguro na ligtas ito para sa iyo at hindi magdulot ng anumang mga komplikasyon.
1. Gingko Biloba - Ang extract ng gingko bilo...Read more
Ang vertigo ay isang pakiramdam ng pag-ikot o pag-ikot ng kapaligiran kahit na ang tao ay hindi gumagalaw. Ito ay karaniwang nararanasan ng mga tao na may problema sa sistema ng vestibular ng kanilang katawan, na may kaugnayan sa pandinig at balanse.
Maaaring mangyari ang vertigo nang biglaan at ...Read more
Tandaan na ang pag-inom ng alak, pagkain ng baboy at pagkain na may kaliskis ay bawal sa isang taong mayroong sakit na buni. Ang mga pagkain na ito ay naglalaman ng mga antigens na maaaring magdulot ng mas malalang sintomas ng sakit. Kaya, para sa iyong kalusugan, mas mabuting iwasan ang pagkain ng ...Read more
Walang mga bawal na pagkain para sa mga taong may ovarian cyst, ngunit mayroong mga pagkain na maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong reproductive system at maiwasan ang mga bagay na maaaring magdagdag sa panganib ng pagkakaroon ng ovarian cyst.
Ang mga maaaring maging masama sa o...Read more