Ang sakit sa puso ay maaaring magpakita ng iba't ibang sintomas, depende sa uri ng sakit. Narito ang ilan sa mga sintomas ng sakit sa puso:
1. Panginginig o pagpapawis ng katawan
2. Hilo o pagkahilo
3. Sakit sa dibdib
4. Panghihina ng katawan
5. Pagod at hindi mapakali
6. Hingal o di pagkakahinga nang maayos
7. Pagkasira ng pagtulog
8. Pagbabago sa timpla ng balat
9. Pagduduwal o pagsusuka
10. Pananakit ng likod, leeg, braso, jaw, o tiyan
11. Pagkakaroon ng palpitations o pagkakaroon ng hindi regular na tibok ng puso
12. Pagbaba ng presyon ng dugo
13. Pagbabago sa paningin
14. Pagkakaroon ng shortness of breath o hirap sa paghinga
15. Pagkakaroon ng swelling sa mga binti, paa, o sa buong katawan
Kung mayroon kang kahit isa sa mga nabanggit na sintomas, mahalaga na magpakonsulta sa isang doktor upang malaman kung ano ang dahilan at mapagamot agad.
Kapag may sakit sa puso, mahalagang malaman kung ano ang mga pagkain at bagay na dapat iwasan. Narito ang ilang mga bawal na pagkain at gawain na dapat iwasan:
1. Mga pagkaing mataas sa taba at kolesterol: Ito ay mga pagkain tulad ng pritong pagkain, fast food, processed meat, dairy products na may mataas na taba at kolesterol. Dapat bawasan o iwasan ang pagkain ng mga ito dahil maaaring magdulot ito ng pagtaas ng kolesterol sa dugo at magdulot ng mga problema sa puso.
2. Mga pagkaing may mataas na asin: Maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo ang pagkain ng mga pagkaing may mataas na asin tulad ng mga processed food, junk food, at canned goods.
3. Alak: Dapat iwasan ang sobrang pag-inom ng alak dahil maaari itong magdulot ng hypertension, arrhythmia, at iba pang mga sakit sa puso.
4. Paninigarilyo: Iwasan ang paninigarilyo dahil maaaring magdulot ito ng panganib sa kalusugan ng puso.
5. Stress: Ang sobrang stress ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at kawalan ng tulog, na maaaring magdulot ng mga problema sa puso. Kaya't mahalaga na ma-manage ang stress sa pamamagitan ng pag-eexercise, pagme-meditate, at pamamahinga.
6. Pangangalaga sa dental hygiene: Ang hindi maayos na pangangalaga sa dental hygiene ay maaaring magdulot ng impeksyon sa puso.
7. Mga gamot na hindi inireseta ng doktor: Dapat na hindi uminom ng anumang gamot na hindi inireseta ng doktor dahil maaaring magdulot ito ng mga side effect na nakakasama sa kalusugan ng puso.
Mahalagang maalala na ang mga nabanggit na ito ay kailangan ding iwasan kahit wala pang sakit sa puso upang mapanatili ang kalusugan ng puso.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga vitamins na maaaring makatulong sa mga taong may sakit sa puso:
Omega-3 fatty acids - Nakatutulong ang omega-3 fatty acids sa pagpapababa ng cholesterol at blood pressure, at pagpapabagal ng paglaki ng artery walls. Maaaring makuha ang mga ito sa isda tulad ng sal...Read more
Ang regular na exercise ay nakakatulong sa mga taong may sakit sa puso dahil ito ay nakakapagpababa ng blood pressure at cholesterol, nakapagpapalakas ng puso at cardiovascular system, at nakakatulong din sa pagbawas ng stress at anxiety na maaring nakakapagpahirap sa mga taong mayroong sakit sa pus...Read more
Kapag mayroong nararamdaman na sintomas ng sakit sa puso, mahalagang gawin ang mga sumusunod na hakbang:
-Tumawag sa emergency services o magpunta sa pinakamalapit na ospital: Sa mga kaso ng sakit sa puso, baka kailangan ng agarang medical attention. Kung nararamdaman ng isang tao ang mga sintoma...Read more
Mayroong ilang mga paraan upang malaman kung may sakit sa puso ang isang tao. Narito ang ilan sa mga pangunahing paraan na ginagamit upang masuri ang kalagayan ng puso:
1. ECG (Electrocardiogram): Ito ay isang uri ng pagsusuri kung saan isinasagawa ang pag-elektroda sa balat ng pasyente upang mas...Read more
Ang mga taong may sakit na pneumonia ay dapat magkaroon ng sapat na nutrisyon upang matulungan ang kanilang katawan na lumaban sa sakit. Ang ilang mga pagkain ay dapat iwasan upang hindi mapalala ang kanilang kalagayan. Narito ang ilang mga pagkain na dapat iwasan ng mga taong may pneumonia:
1. A...Read more
Ang tubig sa puso o cardiac edema ay ang kondisyon kung saan mayroong sobrang likido sa mga bahagi ng puso, na maaaring magdulot ng hindi normal na pag-andar ng puso at iba pang mga komplikasyon. Ang mga sintomas ng may tubig sa puso ay maaaring mag-iba-iba depende sa kalubhaan ng kondisyon, ngunit ...Read more
Ang mga herbal na gamot ay maaaring magkaroon ng mga positibong epekto sa kalusugan ng puso. Maraming mga halamang gamot ang kilala na may kakayahang magpababa ng presyon ng dugo, magbawas ng kolesterol, at magpabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan, kasama na ang puso.
Ngunit mahalagang tandaan...Read more
Ang mga babae ay maaari ring magpakita ng iba't ibang sintomas ng sakit sa puso. Narito ang ilan sa mga sintomas na maaaring mapansin ng mga babae:
1. Matinding sakit o presyon sa dibdib, na maaaring kumalat hanggang sa braso, leeg, likod, at tiyan
2. Pagkahapo o pagkahingal kahit sa simpleng ...Read more
Ang sakit sa puso ay maaaring magpakita ng iba't ibang sintomas depende sa kondisyon. Narito ang ilan sa mga pangkalahatang sintomas ng sakit sa puso sa mga lalaki:
Matinding sakit o presyon sa dibdib, na maaaring kumalat hanggang sa braso, leeg, likod, at tiyan
-Pagkahapo o pagkahingal kahit ...Read more