Pananakit Ng Puson Pagkatapos Ng Regla
Ang Pananakit ng puson pagkatapos ng regla ay isang sintomas na maaaring may iba’t ibang sanhi. Bagama’t karaniwan ang pananakit ng puson bago at habang may regla, hindi ito palaging normal kung nangyayari pagkatapos ng buwanang dalaw. Mahalagang maunawaan ang mga posibleng dahilan nito upang matukoy kung kailan ito itinuturing na normal at kung kailan kailangang kumonsulta sa doktor.
Mga Karaniwang Sanhi ng Pananakit ng Puson Pagkatapos ng Regla
1. Ovulation (Paglabas ng Itlog)
Nangyayari sa gitna ng menstrual cycle (karaniwan ay 10–14 na araw pagkatapos ng unang araw ng regla).
Kapag ang itlog ay inilalabas mula sa obaryo, maaaring makaranas ng bahagyang pananakit sa puson, karaniwang sa isang gilid lamang.
Tinatawag din itong mittelschmerz.
2. Hormonal Imbalance
Kapag hindi balanse ang estrogen at progesterone, maaaring makaranas ng cramping kahit tapos na ang regla.
Maaaring magdulot din ng spotting, mood swings, o acne.
3. Stress o Pagbabago sa Lifestyle
Ang matinding stress, kakulangan sa tulog, o biglaang pagbabago sa diyeta o ehersisyo ay maaaring mag-trigger ng uterine cramps kahit wala nang regla.
4. Pananakit Mula sa Matris na Hindi Lubusang Nalinis
Minsan, may natitirang dugo o lining sa matris pagkatapos ng regla na sinusubukang ilabas ng katawan, kaya nagkakaroon ng cramping.
Mga Posibleng Medikal na Sanhi (Kailangang Bantayan)
1. Endometriosis
Isa itong kondisyon kung saan ang tissue na kahalintulad ng lining ng matris ay tumutubo sa labas ng matris.
Sanhi ito ng matinding pananakit ng puson kahit walang regla, pati na rin ng pananakit tuwing pag-ihi, pagdumi, o pagtatalik.
2. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
May kinalaman sa hormonal imbalance at maaaring magdulot ng irregular menstruation at pananakit sa puson kahit walang regla.
3. Pelvic Inflammatory Disease (PID)
Impeksiyon sa reproductive organs dulot ng bacteria, kadalasang sexually transmitted.
Sanhi ito ng pananakit ng puson, lagnat, kakaibang discharge, o masakit na pag-ihi.
4. Uterine Fibroids
Mga non-cancerous growths sa matris.
Maaaring magdulot ng pananakit kahit wala nang regla, pati na rin ng heavy bleeding tuwing menstruation.
5. Ovarian Cysts
Kapag pumutok ang cyst, maaaring magdulot ng bigla at matinding pananakit sa puson kahit tapos na ang regla.
Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor
Makabubuting magpakonsulta kung:
Paulit-ulit ang pananakit ng puson pagkatapos ng regla buwan-buwan
Ang sakit ay moderate to severe
May kasamang ibang sintomas gaya ng lagnat, kakaibang discharge, pagsusuka, o matinding pagdurugo
Hindi gumagaling kahit uminom ng over-the-counter na pain relievers
Mga Pwedeng Gawin sa Bahay
Warm compress sa puson
Mag-relax at magpahinga
Over-the-counter pain relievers gaya ng ibuprofen
Iwasan ang caffeine at alak, lalo na kung may history ng hormonal imbalance
Konklusyon
Ang pananakit ng puson pagkatapos ng regla ay maaaring normal sa ilang pagkakataon, gaya ng ovulation o hormonal adjustments, ngunit maaari rin itong senyales ng kondisyon tulad ng endometriosis, PID, o ovarian cysts. Mahalaga ang pagmamasid sa pattern ng sintomas at ang pagsangguni sa doktor lalo na kung ito ay madalas o malala.
Date Published: Aug 05, 2025
Related Post
Ang pananakit ng puson kahit walang regla ay maaaring magdulot ng discomfort at alalahanin sa maraming kababaihan. Narito ang ilang mga posibleng dahilan ng pananakit ng puson kahit walang regla:
Ovulation - Kapag nag-oovulate o nagpapakawala ng itlog ang mga ovaries, maaaring magdulot ito ng pan...Read more
Maaaring magbigay ng mga pain relievers ang doktor para sa pananakit ng puson kahit walang regla. Narito ang ilan sa mga halimbawa ng mga gamot na maaaring iprescribe ng doktor:
Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) - Tulad ng ibuprofen at naproxen, ang mga ito ay maaaring magbigay ng re...Read more
Ang sakit ng puson tuwing regla o menstruation ay isang karaniwang problema ng maraming kababaihan. Tinatawag ito sa medikal na termino na dysmenorrhea. Ang sakit ay maaaring dull at paulit-ulit, o matalim at biglaang sumasakit sa bandang ibaba ng tiyan o balakang. Bagama’t normal ito sa panahon n...Read more
Ang pananakit ng puson at balakang kahit walang regla ay maaaring senyales ng iba't ibang kondisyon. Bagama’t minsan ay simpleng pagkapagod o stress lamang ang dahilan, may mga pagkakataong ito ay sintomas ng mas seryosong problema sa reproductive organs, urinary system, o muscles. Narito ang mga ...Read more
Pagkatapos ng dialysis session, may ilang mga dapat gawin upang pangalagaan ang kalusugan at makabawi mula sa proseso. Narito ang ilang mga mahahalagang hakbang na maaari mong gawin:
1. Magpahinga at magpalakas: Pagkatapos ng dialysis, maaring maramdaman ang pagkapagod. Mahalaga na magpahinga ng ...Read more
Ang hindi normal na mabahong discharge pagkatapos magtalik ay maaaring maging sintomas ng ilang mga kondisyon o impeksyon sa reproductive system. Narito ang ilang mga posibleng dahilan:
Bacterial vaginosis (BV): Ito ay isang pangkaraniwang impeksyon sa bahagi ng mga bakterya na nasa loob ng vagin...Read more
Kapag natapos ang bakuna ng isang sanggol, mayroong ilang mga hakbang na maaaring gawin ng mga magulang upang siguraduhing nasisiguro ang kalusugan at kagalingan ng kanilang sanggol. Narito ang ilang mga dapat gawin:
Magpatuloy sa regular na pagpapa-bakuna: Siguraduhing sundin ang mga susunod na ...Read more
Ang migraine dulot ng regla, o tinatawag ding menstrual migraine, ay isang uri ng migraine na nauugnay sa pagbabago ng hormone sa katawan ng babae, partikular ang pagbaba ng estrogen bago dumating ang buwanang regla. Ito ay maaaring maging mas malala, mas matagal, at mas mahirap gamutin kumpara sa k...Read more
Ang mga gamot na maaaring gamitin sa pananakit ng sikmura at pagsusuka ay maaaring mag-iba depende sa sanhi ng karamdaman. Kung ang sanhi ay dulot ng maagang pagbubuntis, maaaring mag-rekomenda ang doktor ng antiemetic na gamot tulad ng Ondansetron upang mapigilan ang pagsusuka. Kung ang sanhi ay da...Read more